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Pilates e gravidanza

Era prassi tempo fa di consigliare alle donne incinte di riposarsi il massimo ed evitare qualunque attività fisica. Oggi invece numerosi studi hanno dimostrato che il movimento è un alleato della salute e del benessere della futura mamma e del bambino. Durante il periodo della gravidanza sono consigliate tutte le forme di ginnastica dolce e […]