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Attrezzi per l’home fitness, quali scegliere?

Attrezzi per l’home fitness, quali scegliere?

Chi ama mantenersi in forma frequentando le palestre non può fare a meno di alcuni attrezzi e, con la diffusione dell’home fitness, è divenuto semplice ricreare un ambiente simile tra le 4 mura domestiche. Il primo attrezzo fondamentale per l’attività aerobica e l’allenamento cardio-respiratorio è il tapis roulant. Che sia a motore o magnetico è […]

Come aumentare la massa muscolare

Nonostante il modo più efficace per aumentare la massa muscolare consista nell’iscriversi in palestra e nell’eseguire uno specifico programma di allenamento, molte altre sono le strategie da mettere in pratica per tonificare il fisico e sfoggiare la muscolatura desiderata. In merito all’argomento, iniziamo con lo sfatare i miti dei tantissimi venditori che propongono, con cadenza […]

Febbre da Pallone d’oro: ecco i candidati 2012

Ormail il 2012 è agli sgoccioli e come ogni anno ricominciano previsioni, auguri e congetture su quello che sarà il vincitore del Pallone d’oro. Nato nel 1956 ad opera della rivista francese France Football, il Pallone d’oro è forse il premio più glamour del mondo del calcio, che gratifica ogni anno il miglior giocatore al […]